Άννα Μαρία Βολανάκη

Η Άννα Μαρία είναι απόφοιτη του τμήματος επιστήμης φυσικής αγωγής και αθλητισμού του ΕΚΠΑ, με ειδικότητες στην ευρωστία και υγεία και στην προπονητική καλλιτεχνικής κολύμβησης.
Κατέχει μεταπτυχιακό τίτλο στην Αθλητική Διατροφή από το Oxford Brookes University στην Αγγλία.
Είναι δασκάλα Yoga (200 hours Multistyle Yoga Teacher Training Course at Kashish Yoga και Active IQ Diploma in Teaching Yoga at Drummond Education) και αθλητική διατροφολόγος (SENr).
Η ίδια απολαμβάνει τα μαθήματα Ashtanga και Vinyasa Yoga και διδάσκει Vinyasa Yoga στη σχολή μας συνδυάζοντας τις αναπνοές pranayama, τους χαιρετισμούς της Yoga και διάφορες θέσεις Yoga που σκοπό έχουν την ενδυνάμωση του σώματος και τη χαλάρωση του πνεύματος.
Θεωρεί πως πρέπει να βλέπουμε την υγεία μας ολιστικά και πως η διατροφή και η άσκηση είναι βασικοί πυλώνες ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής. Ακόμη, πιστεύει πως η εκπαίδευση είναι το κλειδί όταν κάποιος θέλει να βελτιώσει την υγεία του και να αλλάξει τις συνήθειες του. Μπορείτε να απολαύσετε ένα δοκιμαστικό μάθημα μαζί της κάθε Πέμπτη στις 7.45-8.45 μμ.